Sağlıklı Ve Uzun Yaşama Kılavuzu

Bu kitabin amaci, temel besin maddeleri, dengeli ve saglikli beslenme, düzenli spor, sigara ve alkol tüketimi, fazla kilo sorunu gibi konularda ayrintili bilgiler vermek ve çesitli hastaliklardan korunmak için, yapmamiz ve yapmamamiz gerekenleri göstermektedir.Bilinçli beslenmeyi, bedeninizi hastaliklardan ve yipranmaktan korumayi bir yasam tarzi haline getirmek istiyorsaniz, bu kitaptan çok yararlanacaksiniz...